ランニング ジョギング(’11-W13)
今週のトレーニング 4月2日(土) ジョギング 10.0km, 59:36.5, ave.HR: 147, max.HR: 1574月3日(日) ジョギング 25.0km, 147:01.5, ave.HR: 153, max.HR: 17...
ランニング
ランニング ランニング ジョギング (’11-W12)
今週のトレーニング 3月26日(土) ジョギング 15.0km, 85:20.7, ave.HR: 161, max.HR: 1763月27日(日) ジョギング 20.0km, 118:16.1, ave.HR: 161, max.HR: ...
ランニング ジョギング(’11-W10-11)
先週および今週のトレーニング 3月20日(日) ジョギング 8.0km, 47:34.7, ave.HR: 160, max.HR: 171先週および今週のトレーニングは上記の1回のみとなりました。東北・関東大震災の影響でなかなか走る気分に...
ランニング よこはま月例マラソン中止
本来であれば、今日はよこはま月例マラソンの開催日ですが、今回は中止となりました。
先月、よこはま月例マラソンは30周年(360回)の節目を迎えた所でした。しかし、3月度の月例マラソンは3月11日に発生した東北・関東大震災の影響により中止と...
ランニング ジョギング(’11-W09)
今週のトレーニング 3月4日(土) ジョギング 10.0km, 54:14.8, ave.HR: 156, max.HR: 1673月5日(日) ジョギング 3.0km, 19:04.4, ave.HR: 140, max.HR: 155今...
ランニング ジョギング(’11-W08)
今週のトレーニング 2月12日(土) ジョギング 6.0km, 34:52.3, ave.HR: 152, max.HR: 1742月13日(日) ジョギング 7.0km, 40:18.5, ave.HT: 154, mz.HR: 166今...
ランニング よこはま月例マラソン(第360回)参加
よこはま月例マラソンに参加してきました。今回は第360回(30周年)の記念大会との事でした。すごい歴史のあるマラソン大会なんですね。参加者・運営者の方々の努力に敬意を表します。
さて、今回の結果ですが3回目の10 km出走です。自己新記録...
ランニング ジョギング(’11-W07)
今週のトレーニング 2月20日(日) よこはま月例マラソン 10.0 km, 50:xx, ave.HR:172, max.HR: 185今週はよこはま月例マラソンのみとなりました。
ランニング ジョギング(’11-W06)
今週のトレーニング 2月12日(土) ジョギング 9.7km, 53:02, ave.HR: 167, max.HR: 1782月13日(日) ジョギング 15.0km, 79:32, ave.HT: 169, mz.HR: 182今週は上...
ランニング ジョギング(’11-W05)
今週のトレーニング 2月5日(土) ジョギング 20km 108:19.3 ave.HR: 163, max.HR: 1732月6日(日) ジョギング 10km 54:32.7 ave.HR: 156, max.HR: 1712週間ぶりに ...