ジョギング(’11-W06)

今週のトレーニング

2月12日(土) ジョギング 9.7km, 53:02, ave.HR: 167, max.HR: 178
2月13日(日) ジョギング 15.0km, 79:32, ave.HT: 169, mz.HR: 182

今週は上記の２回となりました。本当は11日(金, 建国記念日)もジョギングしたかったのですが、横浜はあいにくの雪で断念しました。