ジョギング(’11-W13)

今週のトレーニング

11w13

4月2日(土) ジョギング 10.0km, 59:36.5, ave.HR: 147, max.HR: 157
4月3日(日) ジョギング 25.0km, 147:01.5, ave.HR: 153, max.HR: 175

掛川マラソンまで後、2週間になってしまいました。走り込みは今週で終わりです。来週は力を抜いて、調整となります。そんなわけで今週は 10 km, 25 km にトライしました。実は 20 km超を走るのは初めてだったりもします。ペースをやや落として走ったにもかかわらず、辛かった…。あと、15 km 以上走らなくてはならないと考えると、厳しいなぁ。

後は火事場のバカ力が出てくれる事を祈るのみです。

その掛川マラソンですが、先日エントリーキットが届きました。


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