フルマラソン

人生初のフルマラソン出走となった、第６回 掛川新茶マラソンに昨日行ってきました。熱くもなく、寒くもなく絶好のマラソン日より・・・となりました。結果は、５時間を少しだけ下回り何とか完走することができました。前半は予定のペース(6'00/km)...

ちょっと、酔っぱらってページ更新しています。 最近読んだ本に「練習ゼロで完走できる非常識マラソン述」 中村 博之著, 光文社(2009,8) が有ります。練習しないでフルマラソンなんて・・・？と思う本ですが。練習しても、しなくてもフルマラ...

最近、ランニングやマラソンに関する本を読んでいます。基本的に本はあまり買わずに図書館で借りて読んでいます。ここ2ヶ月くらいで読んだ本です。「体幹」ウォーキング 金 哲彦 著「体幹」ランニング 金 哲彦 著心拍トレーニング(改訂版) 外岡 ...