ランニング 初フル何とか完走(掛川新茶マラソン)
人生初のフルマラソン出走となった、第６回 掛川新茶マラソンに昨日行ってきました。熱くもなく、寒くもなく絶好のマラソン日より・・・となりました。結果は、５時間を少しだけ下回り何とか完走することができました。前半は予定のペース(6'00/km)...
マラソン
ランニング ランニング よこはま月例マラソン中止
本来であれば、今日はよこはま月例マラソンの開催日ですが、今回は中止となりました。
先月、よこはま月例マラソンは30周年(360回)の節目を迎えた所でした。しかし、3月度の月例マラソンは3月11日に発生した東北・関東大震災の影響により中止と...
ランニング よこはま月例マラソン(第360回)参加
よこはま月例マラソンに参加してきました。今回は第360回(30周年)の記念大会との事でした。すごい歴史のあるマラソン大会なんですね。参加者・運営者の方々の努力に敬意を表します。
さて、今回の結果ですが3回目の10 km出走です。自己新記録...
ランニング よこはま月例マラソン(第359回)参加
今月もよこはま月例マラソンに参加してきました。4月にフルマラソン参加を控えているので、20kmへの出走を考えましたが、前日の練習で足にまめができかけてしまったので、大事を取って10kmにしておきました。絆創膏を貼っての参加でしたが、マメがひ...
ランニング よこはま月例マラソン(第358回)参加
すっかり、月例行事となったよこはま月例マラソンに参加してきました。めっきり寒くなり、出発するまではちょっと躊躇する季節です。走り初めてしまえば、どうって事ないんですが・・・。で、今月は10 kmに初参加してみました。結果は５４分台でした。当...
ランニング よこはま月例マラソン(第357回)参加
今月もよこはま月例マラソンに参加してきました。今回から10 kmにステップアップしようと思っていましたが、買い物に行く用事があったので、5 kmへのエントリーとなりました。またもや自己ベスト更新です。入りが早くてかなり苦しい展開となってしま...
ランニング よこはま月例マラソン(第356回)参加
毎月第３日曜日恒例のよこはま月例マラソンに参加してきました。エントリーはこれまで通り 5km です。前回自己ベスト、1/2倍速 10km 男子世界記録（26'17"）を更新しているので、今回はかなり楽な気持ちで走りました。前半はペースをやや...
ランニング マラソンの本
最近、ランニングやマラソンに関する本を読んでいます。基本的に本はあまり買わずに図書館で借りて読んでいます。ここ2ヶ月くらいで読んだ本です。「体幹」ウォーキング 金 哲彦 著「体幹」ランニング 金 哲彦 著心拍トレーニング(改訂版) 外岡 ...
ランニング よこはま月例マラソン（第355回）参加
今月もよこはま月例マラソンに参加してきました。これまでの例に漏れず 5 km に出走しました。当面の目標にしていた 10 km 男子世界記録 26'17"（2005年, K. ベケレ エチオピア） を更新し（僕は半分の距離だけどね）、自己ベ...
ランニング よこはま月例マラソン（第354回）参加
今年から参加し始めたよこはま月例マラソンに参加してきました。
夏休み中の日曜日のためかいつもより参加者はやや少なめの様な気がしました。この月例マラソンは 1km, 3km, 5km, 10km, 20km が行われています（複数出走も可）...