ランニング ジョギング(’11-W04)
今週のトレーニング 1月29日(土) ジョギング 15km 81:11.2 ave.HR: 162, max.HR: 1711月30日(日) ジョギング 15km 83:17.0 ave.HR: 156, max.HR: 184今週も 20...
2011-01
ランニング 川崎フロンターレ 影響ないと良いが…。
1月24日から2月4日までの予定で実施されていました、川崎フロンターレの宮崎キャンプですが、霧島山新燃岳の噴火の影響で1月28日で中止となってしまいました。今年は新しいメンバーがかなり多く加入したので、連携を深めるための大事なキャンプだった...
ランニング ジョギング(’11-W03)
今週のトレーニング 1月22日(土) ジョギング 20km 112:51.0 ave.HR: 159, max.HR: 1871月23日(日) ジョギング 10km 57:57.3 ave.HR: 148, max.HR:154 ...
川崎フロンターレ ジュニーニョ選手と契約合意
川崎の太陽ことジュニーニョ選手と契約合意した様です。川崎Fの始動日に来日しておらずやきもちしましたが、昨日契約合意がフロンターレホームページに報告されていました。一方で高須選手が退団しました。怪我が完治せず、本人の希望で引退とこのとです。わ...
ランニング よこはま月例マラソン(第359回)参加
今月もよこはま月例マラソンに参加してきました。4月にフルマラソン参加を控えているので、20kmへの出走を考えましたが、前日の練習で足にまめができかけてしまったので、大事を取って10kmにしておきました。絆創膏を貼っての参加でしたが、マメがひ...
ランニング ジョギング(’11-W02)
今週のトレーニング 1月10日(月) ジョギング 17km 101:08.0 ave.HR: 144, max.HR: 1561月15日(土) ジョギング 7.2km 36:14.0 ave.HR: 165, max.HR: 1761月16...
ランニング ジョギング(’11-W01)
2011年最初の週のトレーニング ＋ 2010年度末のトレーニング 12月29日(水) ジョギング 7.2 km 41:30.0 ave.HR: 149, maxHR: 1571月3日(月) ジョギング 12.0 km 69:23.8 av...
日記 川崎大師へ初詣
今日は家族で川崎大師に初詣に出かけました。一昨年、長野から横浜に移り住んだので、初詣は、善光寺から川崎大師に変更です。ちなみに去年は明治神宮に家族で行きました。さすがに三が日ほどの混み具合では有りませんでしたが、かなりのにぎわいでした。ただ...
ランニング フルマラソンエントリー
ちょっと、酔っぱらってページ更新しています。
最近読んだ本に「練習ゼロで完走できる非常識マラソン述」 中村 博之著, 光文社(2009,8) が有ります。練習しないでフルマラソンなんて・・・？と思う本ですが。練習しても、しなくてもフルマラ...
川崎フロンターレ ケンゴ残留決定
海外挑戦を視野にし、契約を保留していた中村憲剛選手ですが2011年度も川崎フロンターレでプレーすることが決まりました。残留してくれると信じては今したが、本人のブログでも報告が有りやっと安心する事ができました。横浜FMのDF中田裕介選手の加入...