2010-12-19

ランニング

ジョギング(W50)

今週のトレーニング 12月18日(土) ジョギング 7.3km 38:04.8 ave.HR: 166, max.Hr:18112月19日(日) よこはま月例 10km 54:xx ave.HR: 164, max.HR:181本当はもうち...
2010.12.19
ランニング
ランニング

よこはま月例マラソン(第358回)参加

すっかり、月例行事となったよこはま月例マラソンに参加してきました。めっきり寒くなり、出発するまではちょっと躊躇する季節です。走り初めてしまえば、どうって事ないんですが・・・。で、今月は10 kmに初参加してみました。結果は５４分台でした。当...
2010.12.19
ランニング
川崎フロンターレ

ストーブリーグ

シーズンオフのJリーグですがストーブリーグが盛んになっています。我がフロンターレも動向が少しずつわかってきました。先ずは獲得ですが、東京VからMF柴崎晃誠選手の加入が決定しました。横浜FMのMF山瀬功治選手との交渉が現在続いているようです。...
2010.12.19
川崎フロンターレ