ランニング ジョギング(W37) 今週のトレーニング9月15日(水) ジョギング 6.4km 39:49.5 (ave.HR: 146, max.HR:156) ウォーキング 1.0km9月19日(日) よこはま月例マラソン 5km 25:xx (ave.HR: ... 2010.09.19 ランニング
ランニング よこはま月例マラソン（第355回）参加 今月もよこはま月例マラソンに参加してきました。これまでの例に漏れず 5 km に出走しました。当面の目標にしていた 10 km 男子世界記録 26'17"（2005年, K. ベケレ エチオピア） を更新し（僕は半分の距離だけどね）、自己ベ... 2010.09.19 ランニング
ランニング