ジョギング(W40)

今週のトレーニング

10月6日(水) ジョギング 6.6km 35:08.8 (ave.HR: 148, max.HR: 171)
                 ウォーキング 0.7km

週末はトレーニングできませんでした。土：雨の為、日：娘のスイミング、川崎F試合観戦の為

来週はよこはま月例が有るので、明日11日と水曜日に何とか走りたいなぁ・・・。